Por eso las necesitamos: Construyen músculos: las proteínas son necesarias para el crecimiento y la recuperación muscular después del entrenamiento. Crean enzimas y hormonas: las proteínas desempeñan un papel fundamental en la regulación del metabolismo y el funcionamiento de todos los órganos. Fortalecen el sistema inmunológico: Las proteínas ayudan al organismo a combatir infecciones y…
