Cambia el tipo de actividad: no tengas miedo de probar nuevas actividades, como yoga, natación, baile o ciclismo. Añade música: crea una lista de reproducción con música motivadora que te llene de energía. Entrena con un amigo: ¡juntos es más divertido y más fácil conseguir resultados! Fíjate objetivos: fíjate un objetivo concreto: correr una maratón,…
